Para tener una figura esbelta y saludable, los idols K-pop suelen llevar rutinas estrictas y disciplinadas, no solo en cuanto a actividad física sino también en lo que tiene que ver con la alimentación.
En el caso de Jisoo de BLACKPINK, la cantante no solo es conocida mundialmente por su talento sino también por su gran cuerpo y hermoso rostro, llegando incluso a ser llamada ‘Miss Korea’ gracias a sus proporciones perfectas pero, ¿Cuál es su secreto?
¡Esta es la dieta y rutina de entrenamiento de Jisoo de BLACKPINK!
Hace un tiempo durante una entrevista con Newsen, Jisoo reveló que realmente no lleva una dieta muy estricta en comparación con otro idols, pues no es que se abstenga o límite para ingerir ciertos alimentos, simplemente trata de ser racional con sus proporciones. La integrante de BLACKPINK explicó:
Cuando pedimos comida, solo como un poco… mientras que Lisa y Rosé comen una ‘tonelada’, lo rescatable es que no engordan. Si yo hiciera eso, sería todo lo contrario. Es por ello, que cuido mis porciones y también ensayo todos los días. Se podría decir que estoy en un perfecto equilibrio.
–Jisoo de BLACKPINK
En conclusión, el plan de dieta de Jisoo de BLACKPINK se trata de comer pequeñas porciones, tres veces al día con una cena que puede ser un refrigero ligero. Además, suele tomar entre 2 y 3 litros de agua diarios.
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Por otra parte, Jisoo complementa su rutina con juiciosas prácticas de baile las cuales además de ser una actividad cardiovascular, le ayudan a quemar calorías y pueden llegar a ser bastantes divertidas.
Finalmente, la integrante de BLACKPINK también practica Yoga aéreo, siendo este un ejercicio que aumenta la flexibilidad muscular reduce el estrés y estiliza la silueta. ¡La combinación perfecta!
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Aunque la dieta y rutina de ejercicios de Jisoo de BLACKPINK no es muy compleja, recuerda siempre tratar de sentirte cómoda contigo misma y amarte sin necesidad de seguir estándares.
¿Qué opinas de la rutina de Jisoo de BLACKPINK para mantener su esbelta figura?
