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Para ter uma figura magra e saudável, os ídolos K-pop geralmente têm rotinas rigorosas e disciplinadas, não apenas em termos de atividade física, mas também quando se trata de alimentação.
No caso de Jisoo de BLACKPINK, a cantora é conhecida não só por seu talento, mas também por seu grande corpo e seu belo rosto, mesmo sendo chamada de ‘Miss Korea’ graças às suas proporções perfeitas, mas qual é o segredo dela?
Esta é a dieta e a rotina de exercícios da Jisoo da BLACKPINK!
Há algum tempo, durante uma entrevista com Newsen, Jisoo revelou que ela realmente não tem uma dieta rigorosa comparada a outros ídolos, não é que ela se abstenha ou se limite a comer certos alimentos, ela apenas tenta ser racional com suas proporções. O membro do BLACKPINK explicou:
Quando pedimos comida, eu só como um pouco… enquanto Lisa e Rosé comem uma “tonelada”, o que é redimível é que eles não engordam. Se eu fizesse isso, seria o oposto. É por isso que eu observo minhas porções e também ensaio todos os dias. Pode-se dizer que estou em um equilíbrio perfeito.
-Jisoo de BLACKPINK
Em conclusão, o plano de dieta BLACKPINK de Jisoo é tudo sobre comer pequenas porções, três vezes ao dia com um jantar que pode ser um lanche leve. Além disso, ele geralmente bebe entre 2 e 3 litros de água diariamente.
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Por outro lado, Jisoo complementa sua rotina com práticas de dança judiciosas que além de serem uma atividade cardiovascular, ajudam-na a queimar calorias e podem ser bastante divertidas.
Finalmente, o membro BLACKPINK também pratica ioga aérea, um exercício que aumenta a flexibilidade muscular, reduz o estresse e adelgaça a silhueta. A combinação perfeita!
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Embora a dieta e a rotina de exercícios de Jisoo da BLACKPINK não seja muito complexa, lembre-se de sempre tentar se sentir confortável consigo mesmo e se amar sem ter que seguir padrões.
O que você acha da rotina da Jisoo da BLACKPINK para manter sua figura magra?
